|
1
- Introducción:
Es necesario brindar un material bibliográfico para el buen desempeño
de los profesores que están a cargo, en cada centro de desarrollo.
Este instructivo, ayudara a cada profesor para un mejor accionar en
las clases respectivas adaptando estas herramientas a su realidad
deportiva. La bibliografía que se expondrá es solo una visión
metodológica adoptada de la Universidad de Educación Física
que servirá como complemento a cada profesor. “No es
una receta, sino una guía”. Esto se debe a que cada
escuela y por ende, cada provincia tiene distintos problemas
o realidades y no es apropiado que se apliquen los mismos
ejercicios para todos por igual.
Si bien todos conocemos las técnicas de nuestro deporte, estamos trabajando
con chicos y debemos conocer un poco el comportamiento de
ellos para poder organizar las clases y los aprendizajes.
Necesitamos un orden lógico para un aprendizaje completo y
esto debe ser planificado a lo largo del año para que esto
pueda ser llevado a cabo con éxito.
Por lo general, nosotros sabemos mostrar las técnicas, realizarlas,
pero los chicos no las pueden llevar a la práctica: las ven
como nosotros las realizamos pero no la pueden transferir
a los hechos concretos. Este escrito se trata de brindar herramientas
o pasos metodológicos para conocer como desarrollar una técnica
a lo largo de las clases.
La
idea de esta bibliografía es que en un año de clases o en
un tiempo determinado de trabajo, tengamos en la mente los
pasos que se necesitan para llegar a la adquisición de la
técnica y no caer en la “improvisación” de pensar que hago
en cada clase. Existe una relación lógica de contenidos para
el aprendizaje del deporte (Ej. no podemos enseñar a rematar,
si el chico no tiene incorporado en su intelecto las trayectorias
de la pelota sobre todo descendente). Es por eso que debemos
hacer una serie de pasos antes de entrar en la técnica. Si
empezáramos directamente enseñando la técnica no implicaría
que no es adquirida, pero se podría caer en la situación de
poseer una técnica muy rígida y automatizada y se perdería
naturalidad, plasticidad y análisis de la situación. El Tenis
de Mesa es un deporte de situación (acíclico) y es necesario
tener una etapa de exploración de un gesto técnico para poder
resolver distintos problemas que pueden ser planteados en
un partido.
Es la idea que el chico se da cuenta de sus progresos y le genera mayor
motivación por superarse. La idea es ir mostrándole al niño
los progresos y de ir ajustando los cambios necesarios para
lograr el aprendizaje. A veces hasta el mismo chico advierte
sus propios errores y nos pide la corrección; lo cual es relevante
porque estamos logrando un trabajo conciente y brinda mayor
facilidad de asimilación.
Hasta ahora, mi experiencia de trabajo hizo que confiara en este tipo
de metodología y me ha dado grandes satisfacciones personales
en mi tarea profesional. Es mi deseo y el de todos los que
queremos a este deporte que mejore día a día el accionar de
cada profesor para el crecimiento del Tenis de Mesa argentino
y sobre todo en el trabajo con chicos que son el futuro de
nuestro país.
2.
La importancia del juego:
Considero que es un punto fundamental para el trabajo con chicos en
escuelitas, ya que lo más importante es que el chico se divierta
mientras aprende. Por otro lado, está más motivado para venir
a las clases y socializarse con sus compañeros. Imaginemos
que aburrido sería si nos ponen 15’ repetitivamente a golpear
de drive. (siempre hablando de niveles de escuelitas) Creo
que al mes de clase nos quedaríamos con 5 chicos que exceden
la regla importante captar la mayor cantidad de chicos para
luego seleccionar talentos y hacer otro tipo de trabajo.
Generar juegos en las clases no es improvisar o divertirse sin tener
un objetivo claro, de lo contrario es generar actividades
para lograr un aprendizaje.
La
filosofía de este material es llegar a las técnicas desde
el campo de lo lúdico. En lugar de hablarle al chico generaremos
actividades que provoquen esta modalidad. Es allí donde tenemos
que emplear toda nuestra imaginación para crear situaciones
productivas para el objetivo que nos planteamos. Ejemplo si
quiero que el chico adquiera la técnica de levantar globos
en defensa, crearemos situaciones donde haya cálculos de trayectorias
y golpes con la pelota en parábola ascendente como juegos
de puntería donde tenga que embocar, marcar con tiza la pared
y pegarle en un circulo alto de la pared, etc. Esto es netamente
ideado por el profesor que se encuentra a cargo de un grupo.
3.
Modalidad de las Clases:
Las clases deben ser muy dinámicas debido a las características evolutivas
de los chicos, ya que no resistirían ejercicios muy largos
en tiempo debido a factores de atención, concentración y diversión.
En lo posible se deberían realizar ejercicios muy variados y de 5 minutos
por ejercicio, extendido hasta 10 minutos.
Por otro lado, la clase debería estar dividida en tres partes o por
lo menos desde la Educación Física se conoce esta división.
Esto consta de:
·
Una entrada en calor
·
Una parte central
·
Una vuelta a la calma
Esto trasladado al Tenis de Mesa seria de esta manera:
·
Un juego de carrera o mancha
para entrar en calor
·
Ejercicios aplicados al golpe,
técnica o contenido que se quiere aprender
·
Partidos aplicados a ese
golpe, técnica o contenido a aprender
Por
último, sería bueno hacer una breve charla de 5’ con los chicos
para verbalizar lo aprendido y generar un buen clima de grupo
y fortificar lo socio-afectivo.
Ejemplo
de Distribución de clase:
Entrada
en calor:
(Juego:
mancha ping-pong)
Se distribuyen en todo el gimnasio cada uno con sus paletas y comienza
el juego con un chico que es mancha. La mancha está sin paleta.
El objetivo es que la mancha debe correr con una pelotita
y arrojar a un chico de la cintura para arriba y tocarlo.
El chico se puede defender con la paleta únicamente golpeando
la pelota para sacársela del cuerpo. Nota: la mancha debe
arrojar la pelota como máximo de proximidad a dos pasos del
chico.
Una vez que alguien es tocado, deja su paleta y se une a la mancha.
En este caso el que tiene la pelota no puede caminar, solo
corre el compañero mancha (jugadas en equipo). Se pueden hacer
variantes.
Parte
Central:
(técnica
de Desplazamientos)
Un
chico juego sólo desde el cuadrado de su revés y le tira a
cualquier lado al otro chico. Se llega a ver que mesa llega
primero a diez intercambios. O que mesa pierde primero el
punto.
Partidos:
(Aplicados
a las técnicas a adquirir)
Un
chico juega desde un cuadrado y le tira a cualquier lado al
otro y pueden jugar dos sets a 11 puntos cambiando los roles.
Nota:
desde el cuadrado del chico que queda fijo se pueden realizar
variantes: jugar solo de drive, de revés, una y una o como
quiera.
Por
último, permitir realizar partidos libremente.
Reflexión
o charla final:
Se
juntan en grupo y reflexionan acerca de lo aprendido, que
les gusto más de la clase o que les gustaría agregar. Así
el profesor puede evaluar su trabajo o realizar ajustes pertinentes
para el mejoramiento de la clase.
Se trata de un ejemplo sobre cómo se puede organizar
una clase con un objetivo determinado que en este caso es
el desplazamiento.
Por otro lado, es bueno variar los jugadores entre si, hacer muchos
partidos al final de la clase con partidos cortos pero variados
por ejemplo a 11 puntos, etc. Como este es un deporte individual
y además a veces no contamos con la cantidad de material necesario
como mesas, es bueno hacer al final de la clase partidos de
dobles porque genera el espíritu de equipo, la ayuda entre
dos chicos y el entendimiento de reglas. En cuanto a lo técnico,
es beneficioso jugar dobles para empezar a relacionarse con
los desplazamientos en la mesa. El profesor debe orientar
a sus alumnos porque los chicos utilizarán las formas que
ellos crean convenientes para ponerse de acuerdo en su movilidad.
No hay que olvidar que son desplazamientos de dos y que es
diferente al desplazamiento en singles.
4.
Métodos de Enseñanza:
Los aspectos a tener en cuenta en la enseñanza deportiva son los siguientes:
·
Las características del individuo
que aprende.
·
Las características del deporte
en cuestión. Su estructura lógica.
·
Los objetivos que se pretende
alcanzar.
·
Los planteamientos pedagógicos
o métodos didácticos
Dentro
del punto uno (individuo que aprende) hay que tener en cuenta
sus capacidades físicas básicas, la etapa de crecimiento o
maduración en que se encuentra, su personalidad y comportamiento,
su motivación hacia el deporte, su acervo motor y su experiencia
anterior con la actividad física, las condiciones socioeconómicas
y culturales.
En cuanto a la estructura lógica del deporte, se refieren a pensar
en función del deporte en cuestión cuando planteamos ejercicios.
Y por ultimo, los objetivos pedagógicos se refiere al contexto
en el cual nos desempeñamos. No es lo mismo trabajar en un
club con un equipo de competición que en una escuelita con
chicos en la formación de jugadores.
CUADRO
COMPARATIVO DE OBJETIVOS PEDAGÓGICOS:
(Escuela)
ü
ampliar el acervo motor de
habilidades motrices
ü
perfeccionar y progresar
en la ejecución de habilidades
ü
fomentar buena disposición
para el rendimiento deportivo
ü
favorecer la socialización
– cooperación
ü
desarrollar la emancipación
y autonomía
ü
permitir la opcionalidad
y encauzar hacia una especialización
(Rendimiento)
ü
automatización de técnicas
ü
aumento del rendimiento deportivo
ü
mejorar las cualidades física
ü
fortalecer la presión psicológica
METODOS
DE ENSEÑANZA:
Tenemos
dos métodos de enseñanza:
(Los
métodos tradicionales): generalmente usados por entrenadores
que no han recibido una formación específica y que se manejan
por intuición, imitando y reproduciendo la manera como le
han explicado. La manera de proceder es muy empírica, es decir,
fundado en la mera práctica o rutina. Este método se lo conoce
también con el nombre de método analítico, pasivo, mecanicista,
directivo, intuitivo, asociacionista.
Estos métodos tradicionales son criticados por:
o Su carácter analítico (pérdida de contacto con el contexto global y
real)
o El directivismo (pérdida de iniciativa por parte del chico)
o El desencanto (no es tan divertido como el chico creía)
o Retrasar la culminación del aprendizaje (no se juega hasta que no se
domina los gestos técnicos)
o Producir aburrimiento (prefiere jugar a...........)
o Focalizar el aprendizaje en la consecución del éxito ante los demás
(sólo se reconoce los resultados demostrados)
(los
métodos activos):focalizan la atención en el progreso realizado
por el chico y el esfuerzo puesto en juego. Aprender se convierte
en el objetivo a conseguir y no en un medio para ganar una
recompensa o para evitar el ridículo. Se conoce también este
método como método global, sintético, pedagogía de las situaciones,
del descubrimiento, exploratoria, estructuralista.
Estos métodos favorecen:
o Potencian lo lúdico (vamos a jugar a ....)
o Favorece el contacto con la realidad global (quien es capaz de....)
o Despertando la imaginación (quien lo haría de otra manera)
o Centrándose en el progreso y dominio de las habilidades (como puedo
lograr aprender esto)
Dentro
de los métodos vamos a explicar un poco el método de las situación-problema
que es bastante usado hoy en día.
Centrado
en la tarea, dentro de este concepto tenemos tareas no definidas
no hay un objetivo a realizar (exploración). Las semidefinidas,
son las que se caracterizan por un objetivo a conseguir pero
no se especifican como hacerlo. Y están las tareas definidas
donde se presenta objetivo a seguir y la forma de cómo hacerlo.
Es el modelo drill que se usa en deporte.
Las que se sugieren acá son las semidefinidas o también
llamadas de situación – problema porque favorecen la creatividad
del chico. Las tareas definidas fomentan un plano mecanicista
y perjudican la creatividad, en tanto, las no definidas se
dispersan en la exploración y no tiene un orden lógico de
aprendizaje.
5.
Aprendizaje de las Técnicas
del Tenis de Mesa:
Antes de hablar de la enseñanza del Tenis de Mesa vamos a mencionar
una regla nemotécnica para el aprendizaje de técnicas:
·
Primero solo
·
Luego quieto y el elemento
en movimiento
·
Luego en movimiento y el
elemento en movimiento
·
Luego con el compañero
Para aprender una técnica nueva es bueno explorar fuera de la mesa
porque agrandamos las dimensiones del espacio y se pierde
el miedo de tirar la pelota a fuera. Ej. si quiero aprender
el top, es conveniente que el chico experimente el rozamiento
fuera de la mesa y generar juegos de rozamiento.
Trataremos de explicar como se puede ir enseñando las técnicas con
métodos jugados sin que el chico se de cuenta o mejor dicho
sin hacer hincapié en la verbalización de (flexiona las piernas,
levanta el brazo, etc.)
En una primer medida, vamos a dar, a mi entender, un orden lógico de
contenidos de enseñanza del Tenis de Mesa.
En la primera parte de la enseñanza, hay que empezar por la exploración
de los elementos. Juegos con la paleta y la pelota son los
indicados para familiarizarse con el pique, la sensibilidad,
etc. En este punto es ideal para enseñar la forma de empuñar
la paleta.
Dentro de los juegos de exploración de los elementos hay que combinarlos
con diferentes alturas, distancias, diferentes caras de la
paleta, etc.
Siguiendo con el orden lógico de enseñanza tenemos: los golpes planos,
los desplazamientos, los efectos, los saques, la táctica.
Vamos a detallar a continuación cada uno de ellos.
q
EXPLORACION:
Se debe brindar al chico la mayor cantidad de situaciones posibles
y esto debería seguir hasta en etapas posteriores como entrada
en calor. Esto se debe a que le brinda al chico un dominio
del elemento y una familiaridad, dándole confianza y soltura
para con la paleta, pelota, etc.
Hay que tratar de inventar juegos con la mayor cantidad de dominio
en todo el cuerpo.
Otro
dato que hay que tener en cuenta es la variabilidad de elementos,
ya que tienen que ver con la sensibilidad. Nos estamos refiriendo
a jugar con pelotas de goma-espuma o más pesadas, con paletas
más grandes o más chicas, con mesas más grandes o más pequeñas.
Realmente es importante que el niño pueda vivenciar las diferentes
posibilidades. De este modo va a adquierir una sensibilidad
diferente del que no lo experimento y cuando en un futuro
se le pida cálculos de trayectorias o de distancias le va
resultar familiar y mucho mas fácil que uno que no realizó
dicha manera. Esa es la diferencia del que empezó aprendiendo
Tenis de Mesa directamente con las técnicas y aquel que empieza
con este aprendizaje que proponemos.
a)
Ejemplo de juegos de exploración:
·
Picar la pelota de drive,
de revés
·
Un pique alto y uno bajo
·
La pico y la recibo dejando
la pelota muerta
·
Caminando por el gimnasio
picando la pelota
·
Jugando con un compañero
con piques contra una pared
·
Quien puede hacer mas cantidad
de piques
Dentro de la exploración, hay que trabajar las diferentes parábolas,
altura, distancias, direcciones. Otro tema es el equilibrio
que es muy importante para los jugadores de Tenis de Mesa.
b)
Ejemplo de Equilibrio:
·
Llevo la pelotita en la paleta
sin que se caiga por todo el gimnasio
·
Luego corriendo
·
Luego llevo otro elemento
en la mano libre
·
Tiro una pelota el aire y
la paro con la paleta y la dejo muerta en el centro
Otro de los contenidos que debemos ejercitar en esta etapa es puntería
y emboque. Esto da noción de distancias y trayectorias, junto
con el uso de la fuerza
c)
Ejemplo de Puntería y Emboque:
·
Colocar cajas o elementos
por equipos para embocar en el centro
·
Marcar con tizas zonas para
pegarle en la pared
·
Colocar elementos en la mesa
y pegarle con tiros o embocar.
Todos estos juegos conviene hacerlos por equipos para fomentar la cooperación
entre los chicos
q
GOLPES PLANOS:
En
una primer etapa el chico debe jugar y pegar a la pelota,
sin hacer tanto hincapié en la perfección. No nos olvidemos
que siempre tenemos que mediar entre lo ideal y lo real es
decir entre el aprendizaje perfecto o que se divierte y venga
a aprender Tenis de Mesa.
Principios
básicos del Tenis de Mesa por Fernando Minc:
Es lo que considero importante en orden de prioridades
como objetivos a tener en cuenta en un futuro jugador.
Ø
Cantidad de pelotas que entran
en la mesa
Ø
Desplazamientos
Ø
Control de la bola
Ø
Técnica
Dentro de los golpes planos, es muy importante que el chico le pegue
a la pelota y pueda intercambiar golpes para no desanimarse
y perder motivación. No es necesario ingresar con celeridad
a la técnica, debemos hacerlo gradualmente.
Luego de tener control de la bola, podemos explicar teóricamente los
distintos ángulos que tiene la forma de poner la paleta para
que el chico se de cuenta que cambiando el ángulo del golpe;
la pelota puede ir mas alta o mas baja. De a poquito vamos
usando el sistema de ejercicios o juegos con los cuadrados
de la mesa para acostumbrar al chico a los sectores del drive
y revés.
Es importante que el drive se experimente en todas las zonas de la
mesa, ya que en los partidos se suele hacer pívot en este
golpe.
(Golpe
de Drive y Revés)
Antes de entrar en estos golpes se debe decir al chico donde están
las zonas de cada golpe y explicarle que el golpe de revés
se hace frontalmente a la mesa y el de drive perfilado.
Ejercicios
de drive y revés:
·
Cuantas pelotas pueden meter
de cuadrado a cuadrado
·
Una vez cada uno pegan una
pelota cerca de la mesa y otra lejos
·
Una pelota baja y otra alta
·
Una fuerte y una suave
·
Una pelota la paro con la
paleta, hago 2 piquen en la paleta y la paso (irreal)
·
Dejo un pique en la mesa,
otro en el suelo y la paso
·
Una a cada punta
Revés
(ídem)
Luego de estos ejercicios comienzan las correcciones
técnicas y se pueden hacer de una forma tal que el chico ajusta
solo el movimiento. Esto es a través del método de multipelotas.
Para esto se coloca una caja en un extremo de la mesa
y se le dice al chico que golpee y que la pelota pegue primero
en la mesa y luego rebote en la caja. Esto hace que el chico
ajuste su movimiento solo para que la pelota no pase por encima
de la caja o baya mas lejos, cerca, etc. Como el chico va
querer pegarle, luego de generar competencias entre equipos
nos van a pedir ellos solos como se debe ejecutar un golpe.
Allí pueden realizarse los ajustes.
Luego
de esto, con el tiempo se hacen juegos de:
·
Que mesa pierde antes jugando
de drive o revés
·
Que mesa hace mayor cantidad
de golpes
·
Quien puede tirar a tal dirección
Ejercicios
de Remate:
Para que un chico entienda la parábola o lectura de trayectoria de
la pelota en remate se deben ejercitar juegos con estas condiciones.
Tenemos remates con pelota alta y baja.
(Juegos
con pelota alta)
·
se colocan de a dos fuera de
la mesa y se pasan la pelota uno muy alta y el otro baja
·
de a dos juegan contra la pared
golpeando la pelota de aire con pique primero en el suelo
y luego en la pared. Se juega un partido de esa forma
(juegos
con pelota baja)
Los juegos con pelota baja son los que intervienen
la fuerza. Acá se deben hacer juegos de puntería con blancos
lejos para que se golpee fuerte la pelota. Siempre con situaciones
similares al juego.
Luego se pasa a la mesa y se usa el método de las
multipelotas:
·
Se tiran pelotas altas y se
les dice quien puede golpear la pelota en el campo contrario
y a ver quien tira la pelota mas lejos
·
Ídem con pelota baja
·
Combinaciones entre pelotas
altas y bajas
(bloqueo
y defensa en globo)
Se ejercitan primero con el método de multipelotas
y luego en la mesa
q
DESPLAZAMIENTOS:
Es una de las técnicas mas importantes para un jugador de Tenis de
Mesa. Es recomendable ejercitarlo desde el inicio del aprendizaje
ya que mas tarde puede llegar a ser problemático para el jugador
acostumbrarse a la movilidad.
Se le enseñara al chico a desplazarse con galopes laterales.
(Ejercicios
de movilidad):
·
Fuera de la mesa de a dos hacer
pases a una y otra punta
·
Fuera de la mesa pases de a dos y uno la pasa
cerca lejos y el otro e desplaza adelante atrás.
·
En la mesa uno golpea de drive
en la punta y en el medio y el otro todo de drive
·
Ídem desde el revés
·
Una pelota cerca y la otra
lejos
·
Una de drive y otra de revés
·
Uno cruzado y el otro derecho
·
Desde el revés una de revés,
pívot drive y del medio drive
Nota:
En los desplazamientos las piernas no se cruzan nunca, salvo
cuando no llego a una pelota. Allí si se cruzan las piernas.
q
EFECTOS:
Esta técnica es una de las mas difíciles, ya que el chico deberá aprender
el rozamiento de la pelota y es una habilidad de mucha sensibilidad.
Acá si o si se debe empezar a ejercitar el rozamiento fuera de la mesa.
(Ejercicios de rozamiento):
·
rozar la pelota fuera de la
mesa de drive, de revés
·
ídem en distancias cortas y
largas
·
quien puede rozar la pelota
y que vuelva
·
rozamientos laterales
·
rozamiento hacia delante (quien
puede hacer que la pelota pique y salte) inicio del top
En
la mesa:
·
Corte de drive y revés
·
Jugar un partido con corte
Con multipelotas:
·
Cortes largos y cortos a embocar
en cajas
·
Corte cerca y lejos de la mesa
en defensa
(Top
de drive y revés):
Se
puede enseñar por partes pero se debe empezar fuera de la
mesa.
·
Rozamiento solo con la muñeca
·
Luego rozar con la muñeca y el antebrazo
·
Juego por equipos: picar la pelota en el suelo
al lado de la mesa y rozar la pelota para que pique del otro
lado de la mesa. Se cuenta la cantidad de pelotas que se embocan
·
Ídem pero coloco un buzo que divida el campo
contrario en dos y debe picar la pelota en una de las dos
mitades con rozamiento.
·
Ídem a la otra mitad
El
resto se ejercita con el método de multipelotas.
q
SAQUES:
El orden seria dominar primero los saques planos tanto de drive como
de revés, en diferentes zonas de la mesa (corto, largo, etc.)
Luego se comienza a enseñar los saques con efecto. Esto es en el siguiente
orden: cortado, lateral.
Toda la metodología se hacen con juegos en la mesa con una caja de
varias pelotas.
·
Se colocan en el otro campo
diferentes materiales como cajas cerca y lejos, paletas distribuidas
y el objetivo es ver quien le pega a mas elementos
q
TÁCTICA:
Son resoluciones de problemas mediante partidos adaptados. El objetivo
de es que el chico se de cuenta de cómo resolver los problemas
planteados en los partidos y además es una base para el profesor
para evaluar las técnicas aprendidas. Acá se ejercitan mediante
partidos adaptados
(Ejercicios
de táctica):
·
un set donde se juega un punto
atacando y otro defendiendo
·
un set de un cuadrado a otro
y se puede hacer cualquier técnica
·
sets desde 20-20
·
sets con ataque en tercera
pelota o quinta
Nota:
Este tipo de partidos se adaptan en relación al objetivo técnico
que se quiere ejercitar dentro de la táctica. Ej. si quiero
ejercitar desplazamiento hago jugar un chico en toda la mesa
y el otro de un cuadrado solo, etc.
6.
Juegos Recreativos:
Esto es una ayuda para que al finalizar la clase se recreen un poco.
Existen varios juegos recreativos; pero hay algunos que son
los que mas divierten a los chicos:
(Rondas):
·
Fijas: con el profesor y los
chicos se colocan en fila y le pegan una vez cada uno y rotan
en su campo
·
Móvil: ídem pero los chicos
dan toda la vuelta por atrás del profesor
·
Todos corren
·
Ronda con 2 paletas: se colocan
solo 2 paletas, una de cada lado y se golpea la pelota y se
suelta la paleta en una zona determinada. Variante: se incorpora
un aplauso antes de dejar, un giro, etc.
“A
todos los profesores que integran este Plan Nacional de Desarrollo,
les deseo la mejor de la suertes y que el Tenis de Mesa siga
creciendo”.
|
